Notre mission
Nous croyons fermement que l'activité physique permet de prévenir, améliorer et maintenir une bonne santé globale. Notre objectif est d'aider les gens à adopter de saines habitudes de vie dans le but d'optimiser leur bien-être global et maintenir leur santé dans toutes les sphères de leur vie. Le bien-être global comporte autant le bien-être physique que mental. Nous voulons aider les gens à développer du plaisir dans la pratique d'activité physique et ainsi être en mesure de l'intégrer à leur mode de vie afin de préserver leur santé le plus longtemps possible. Que ce soit pour de la mise en forme, une réadaptation en lien avec une condition médicale particulière ou tout simplement pour maintenir un niveau de santé optimal, nous saurons répondre à votre besoin.
Témoignages
Audrey à su me mettre en confiance et surtout à l'aise dès les premières minutes. Son approche est vraiment adaptée à mes besoins, et elle est à l'écoute de mes appréhensions.
Mélanie U.Super belle expérience avec Kinadec et Audrey! Je la recommande fortement pour ceux et celles qui veulent un suivi personnalisé et empreint de professionnalisme. De plus , elle est très sympathique, à l'écoute, sans jugement et s'adapte à notre situation. Longue vie à cette entreprise!
Nathalie G.Audrey je tenais à te remercier. Cette semaine, après plusieurs mois de "congé", je reprends l'entraînement et je lui refais une place dans mes routines de vie. MERCI de ton soutien à me guider tout doucement, c'est motivant et stimulant. J'apprécie à chaque fois le fait que tu personnalises les exercices à ma réalité et à qui je suis. Merci de ton accompagnement à prendre soin de moi!
Josée D.Merci pour ton aide dans la dernière année. Grâce à ceci, j'ai pu reconnecter avec le plaisir de bouger en découvrant Cardio Plein-Air et en reprenant mon abonnement au gym. Tu m'as fournit le souten et la motivation que j'avais besoin pour me remettre sur pied.
AnonymeUne professionnelle attentionnée et qui prend le temps de t'écouter. Elle a une approche très humaine et a été d'excellents conseils pour m'aider à diminuer la douleur à un genou probablement du a un muscle en quelques minutes avec des exercices/solutions à faire à la maison. Merci Audrey!
Jessica GPremière fois pour moi en kine et je capote. Audrey est à l'écoute. Elle m'a fait un programme d'exercice que je suis capable d'effectuer et de respecter selon mes limitations.
Annie V.Pour moi, Audrey, est une kinésithérapeute de rêve. Elle est à l'écoute de tes difficultés et cherche tous les moyens pour améliorer ta situation dans le meilleur confort possible. Merci Audrey!
Maryse L.Madame Audrey D. est une personne très professionnelle, attentionnée, à l'écoute de ça clientèle et très souriante. Elle était la du début du programme jusqu'à la fin toujours la pour me pousser et me faire depasser mes limite (c'est ca que j'avais de besoin). Vous m'avez donné de l'espoir quand j'en avait pas et un boost d'énergie je suis très reconnaissante pour ça. J'ai vraiment aimée mon expérience avec elle, je vous la recommande à 100%
Marie-Kelie D.Qu'est-ce que la kinésiologie?
La kinésiologie se base sur la science du mouvement humain pour exercer ses fonctions. C'est une discipline du domaine de la santé qui se base sur la pratique de l'activité physique pour favoriser une santé globale. Autrement dit, la kinésiologie peut être utilisée, en partie, pour se réadapter d'une blessure physique, d'une condition médicale chronique ou d'une condition de santé mentale mais également pour prévenir des blessures et préserver ses capacités. Elle se sert de l'activité physique pour promouvoir un équilibre de vie sain. La Kinésiologie peut également être utilisée à des fins de performance physique pour un athlète. Toutefois, les services offerts par KINADEC visent plutôt à aider les gens à adopter des habitudes de vie saines qui favoriseront un maintien de l'équilibre globale (physique et psychologique) qu'un individu nécessite pour bien fonctionner.
Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur votre santé?
Votre santé physique
Contrôle de la glycémie
Endurance cardiovasculaire
Augmentation de la force
Augmentation de l'endurance
Augmentation du métabopsme de base
Augmentation de l'énergie
Prévention des blessures et bien plus
Votre santé mentale
Effet relaxant immédiat et meilleure résistance au stress à long terme
Stabilise l'humeur et régularise l'anxiété
Augmentation des fonctions cognitives (concentration, mémoire, temps de réaction et résolution de problèmes)
Pratiqué sur une base régulière, réduit les risques de dépression de 30%
Améliore l'estime de soi et augmente le sentiment de compétence
Nos services
Aux particuliers
Vous cherchez l'encadrement d'un kinésiologue pour des besoins particuliers en lien avec une maladie chronique, une blessure physique, une condition médicale chronique ou un soutien en santé mentale? Ou bien vous êtes à la recherche d'un professionnel de la santé qui peut prendre en charge votre plan de conditionnement physique? Ces services sont pour vous.