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L'activité physique au service
du bien-être mental et physique

Découvrez nos services

Notre mission

Nous croyons fermement que l'activité physique permet de prévenir, améliorer et maintenir une bonne santé globale. Notre objectif est d'aider les gens à adopter de saines habitudes de vie dans le but d'optimiser leur bien-être global et maintenir leur santé dans toutes les sphères de leur vie. Le bien-être global comporte autant le bien-être physique que mental. Nous voulons aider les gens à développer du plaisir dans la pratique d'activité physique et ainsi être en mesure de l'intégrer à leur mode de vie afin de préserver leur santé le plus longtemps possible. Que ce soit pour de la mise en forme, une réadaptation en lien avec une condition médicale particulière ou tout simplement pour maintenir un niveau de santé optimal, nous saurons répondre à votre besoin.

Qu'est-ce que la kinésiologie?

La kinésiologie se base sur la science du mouvement humain pour exercer ses fonctions. C'est une discipline du domaine de la santé qui se base sur la pratique de l'activité physique pour favoriser une santé globale. Autrement dit, la kinésiologie peut être utilisée, en partie, pour se réadapter d'une blessure physique, d'une condition médicale chronique ou d'une condition de santé mentale mais également pour prévenir des blessures et préserver ses capacités. Elle se sert de l'activité physique pour promouvoir un équilibre de vie sain. La Kinésiologie peut également être utilisée à des fins de performance physique pour un athlète. Toutefois, les services offerts par KINADEC visent plutôt à aider les gens à adopter des habitudes de vie saines qui favoriseront un maintien de l'équilibre globale (physique et psychologique) qu'un individu nécessite pour bien fonctionner.

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur votre santé?

Votre santé physique

Contrôle de la glycémie

Endurance cardiovasculaire

Augmentation de la force

Augmentation de l'endurance

Augmentation du métabopsme de base

Augmentation de l'énergie

Prévention des blessures et bien plus

Votre santé mentale

Effet relaxant immédiat et meilleure résistance au stress à long terme

Stabilise l'humeur et régularise l'anxiété

Augmentation des fonctions cognitives (concentration, mémoire, temps de réaction et résolution de problèmes)

Pratiqué sur une base régulière, réduit les risques de dépression de 30%

Améliore l'estime de soi et augmente le sentiment de compétence